Aktuality

Kruhový trénink Roztoky

Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 35 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány do kruhu.
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink RoztokyPondělí, Červenec 16th, 2018 at 9:06am
Na tohle téma bylo zajisté napsáno už mnoho článků, jak důležitá je strava po tréninku se můžete přesvědčit zde u KeyBee. Pro bližší specifikaci ohledně přesného příjmu makronutrientů po tréninku jí neváhejte kontaktovat.. 😄 Mír T.
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink RoztokyNeděle, Červenec 1st, 2018 at 7:36pm
Dámy a pánové, dnes vychází první díl KTR Questions. Pohodlně se usaďte do svých sofas a vychutnejte atmosféru prvního rozhovoru 👁️. Mír T. ❤️ #kruhovytreninkroztoky
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink RoztokyNeděle, Červen 24th, 2018 at 6:10pm
Tak a je to venku, rada starších, rozumnějších, silnějších, sympatičtějších, krásnějších a vše možných, nebo spíše všemocných rozhodla a jdem s kůží na trh. Od Července budem do konce roku vydávat jedno video měsíčně. Pořad se bude jmenovat QUESTIONS OF KTR a každý díl bude s jedním z vás. A s kým? -> To se nechte překvapit. 🙂 Natáčení je obestřeno rouškou temna, tajemství a všechny informace jsou přísně tajné. Nyní nezbývá nic jiného než čekat na 1.7. kdy vydáváme 1. Díl. Zůstaňte naladěni, bude to velký a hlavně, bude to prdel 😍😎😄 T.
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink RoztokyNeděle, Červen 24th, 2018 at 5:44pm
Prej nás to mine .. tak snad jo no .. 🙂🤗 T.
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink RoztokyPátek, Červen 22nd, 2018 at 1:45pm
Aby jste pořád neříkali, že necvičím, tak tady je důkaz místo slibů. Tenhle víkend makam a lehký to nebudeee.. Mír 🙂😋
Kruhový trénink Roztoky
Kruhový trénink RoztokyPondělí, Červen 18th, 2018 at 10:49am
Ahoj, je to celkem šílený, ale včera nás na tréninku bylo 21! Díky všem za účast a podpoření množstevního rekordu 😊 Mír T.